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ヘソ 曲がってませんか?

先日の日曜日に体の歪みを治すセミナーに
参加して来ました。

歪みと言っても今回は『猫背』の矯正がメイン。
先生はフリーのトレーナーさんです。


なぜ猫背になってしまうのか。
猫背になると体にどんな影響を与えるのか。
1時間半のセミナーをみっちり受けて
セルフ矯正のやり方を学んで参りました


基本ストレッチです。
辛い筋トレは一切ありません
しかし、翌日、肩甲骨周辺の筋肉痛になりました。
ストレッチだけなのにね・・・


これだけ見ても何が何だかサッパリでしょ?


猫背を矯正するのに全身を矯正しました。
そうすることで全身のバランスが整い立ち姿や歩く姿勢が
美しくなり、セルフ矯正し続ける事でポッコリお腹も
ぺったんこになるんだそうです

翌日、会社の親睦会でボーリング大会があったのですが
今まで100点以上出たことが無かったのに、
1ゲーム目137点 2ゲーム目127点も出ちゃって
ハンデ40も貰ってたからダントツ優勝ですわ

全身のバランスが整ってたからね~
こんなに変わるなんて正直ビックリです


これを知ったら筋トレはもうできましぇん


これからも続けてポッコリお腹を引っ込めるぞ~
今からなら夏までに間に合うよね


夏には別人だから
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[ 2012/03/20 18:10 ] できごと | TB(0) | CM(0)

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